no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月19日（水）

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【朝ごはん】

・リンゴ
・中華スープ


【昼ごはん】

・ご飯
・中華スープ
・野菜炒め
・お煎餅
・グラハムビスケット



【間食】

・チーズ
・キムチ
・こんにゃく麺



【晩ごはん】

・ファジータ



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
10km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
チーズ（1人前） 203 kcal
糸こんにゃく（2人前） 36 kcal
モスバーガー ナンタコスメキシカンモレソース（1人前） 305 kcal
13時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
中華スープ（2人前） 43.5 kcal
ご飯 小（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 88.6 kcal
亀田製菓 将角 しょうゆ [袋] 165g（0.3人前） 188 kcal
マクビティー ビスケット（1人前） 181 kcal
  1390 kcal
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