10000歩【Mrs.Darcyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月20日（木）

10000歩
< 今日の事 　｜　おすし屋さん。 >
【今日やった運動】 ウォーキング10000歩

【朝ごはん】 ベーコンエッグ　食パン1枚　サラダ　ヨーグルト　ココア入りコーヒー2杯

【昼ごはん】 カレーライス　サラダ　たまごワンタンスープ　グレープフルーツ

【間食】 飴玉3個　

【晩ごはん】 ゴマおにぎり1個

【夜食】 無し

【今日の一言】　やはり歩くと気持ちが良い～（^^）

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