「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」「四則演算ゲーム」「追跡記憶ゲーム」 ～Mrs.Darcyさんの記録ノート

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Mrs.Darcyさんの2008年11月の記録ノート

平凡。

 11月30日（日）
【朝ごはん】 いつも。

【昼ごはん】 ほっけの焼き魚。サラダ。味噌汁など

【間食】
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焼肉屋～

 11月29日（土）
【朝ごはん】 いつもの。

【昼ごはん】 焼肉ランチ。

【間食】
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雨。

 11月28日（金）
【今日のできごと】 出掛ける。

【朝ごはん】 ご飯　ベーコンエッグ　コーヒー2杯

【昼ごはん】 カップ
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お風呂

 11月27日（木）
【今日のできごと】 スーパー銭湯に行く。

【朝ごはん】 食パン1枚　ベーコンエッグ　コーヒー2杯　

【昼ごはん】 おでん　サラダ　味噌汁
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単行本読む。

 11月26日（水）
【朝ごはん】 玉子焼き　ハム1/2　ご飯1膳　とん汁。

【昼ごはん】 きのこ混ぜご飯　あさりの味噌汁

【間食】 チョコウエハース　うにせん3粒
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買い物へ

 11月25日（火）
【昼ごはん】 サメの煮付け　なめこ汁　ご飯2膳　サラダ　キムチ　塩辛。

【間食】 お菓子少々

【晩ごはん】 無し
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ラブラドール犬が欲しい～

 11月24日（月）
【今日のできごと】 雨の中往復3キロウォーキング

【昼ごはん】 たらこの煮付け　あらびきウィンナー　サラダ　なめこの味噌汁
　　　　　　　ご飯2膳

【間食】 いちごウェハース4枚　飴2粒 ...
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平凡な日

 11月23日（日）
【朝ごはん】 ベーコンエッグ　食パン1枚　ココア入りコーヒー2杯

【昼ごはん】兼【晩ごはん】　ランチ　コーヒー　スープなど

【間食】
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平凡な1日

 11月22日（土）
【今日のできごと】 無し

【朝ごはん】 ベーコンエッグ　食パン1枚　ココア入りコーヒー2杯

【昼ごはん】 カップうどん　
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おすし屋さん。

 11月21日（金）
【今日のできごと】 Kプロデューサーがが3000万円で保釈。シャバでの1日目の
　　　　　　　　　向かった先は高級ホテルだってー。

「 朝ごはん】 茹で卵　ベーコン　食パン1枚　　ヨーグルト　ココア入りコーヒー2杯

【昼ごはん】 焼きそば半分　 ...
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10000歩

 11月20日（木）
【今日やった運動】 ウォーキング10000歩

【朝ごはん】 ベーコンエッグ　食パン1枚　サラダ　ヨーグルト　ココア入りコーヒー2杯

【昼ごはん】 カレーライス　サラダ　たまごワンタンスープ　グレープフルーツ
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今日の事

 11月19日（水）
【今日のお天気】 昼間は暖かかったけど、夕方から夜にかけて
　　　　　　　　　寒さが増す。

【朝ごはん】 たまごおじや。ココア入りコーヒー2杯。ヨーグルト

【昼ごはん】 ほっけの魚　野菜サラダ　餃子　ワンタンスープ ...
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いつものー

 11月18日（火）
【朝ごはん】 食パン1枚　ベーコンエッグ。　ココア入りコーヒー2杯

昼ごはん】 餃子3ヶ　シューマイ2ヶ　野菜サラダ　キムチ。なめこの味噌汁。
　　　　　　納豆　モズク　ご飯2杯

【間食】 コーンチップ少々（チリソースが付いている） ...
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ウォーキングタイム

 11月17日（月）
【朝ごはん】 食パン1枚　ベーコンエッグ。　ココア入りコーヒー2杯

【昼ごはん】 野菜味噌ラーメン　

【間食】 少々
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雨降りしきる・・・

 11月16日（日）
【朝ごはん】 食パン1枚　ハムーエッグ　ココア入りコーヒー2杯　

【昼ごはん】 秋刀魚の蒲焼　生たらこ　がんもどきの煮物　クリームシチュー　ご飯2杯

【間食】 お好みせんべい。
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曇り雨。

 11月15日（土）
【朝ごはん】 食パン1枚　ハムーエッグ　ココア入りコーヒー2杯　

【昼ごはん】 秋刀魚の焼き魚　なめこの味噌汁　サラダ　キムチ。

【間食】 お菓子少々
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本当の晴れ。

 11月13日（木）
【朝ごはん】 ベーコンエッグ　食パン1枚　野菜サラダ　ココア入りコーヒー2杯

【昼ごはん】 餃子　味噌汁　野菜サラダなど

【間食】 コーヒー牛乳2杯
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久しぶりの・・・晴れのち曇り。

 11月12日（水）
【今日のできごと】 中学生集団がが学校行事のハイキングなのか、通る。
　　　　　　　　　　落ち着かない生徒達相手に、先生なかなかの奮闘、
　　　　　　　　　　今時の先生は大変ダー（^^）
　　　　　　　　　　　

【朝ごはん】 チーズリゾット　ココア入りコーヒー2杯 ...
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お昼。

 11月11日（火）
鉄火丼。サラダ。味噌汁


一言「お姉さんおめでとう」
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どんより秋空

 11月10日（月）
【朝ごはん】 食パン（6枚）1枚　ベーコンエッグ　ココア入りコーヒー2杯

【昼ごはん】 豚の生姜焼き　味噌汁　サラダ　イカの塩辛　キムチ

【間食】 コインクッキー5枚など　
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秋肥える。

 11月06日（木）
【朝ごはん】 食パン（6枚切）1枚　ベーコンエッグ　ココア入りコーヒー2杯

【昼ごはん】 ビーフカレーライス　野菜サラダ

【間食】 ピーせん1/4
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秋深しィ

 11月05日（水）
【朝ごはん】 食パン（6枚切）1枚　ベーコンエッグ　ココア入りコーヒー2杯

【昼ごはん】 鮭の粕漬け焼き　シュウマイ1個　野菜コーンサラダ
　キムチ　お芋だけの煮物。ご飯2膳

【間食】 ポテチ少々 ...
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ピーカンカン

 11月04日（火）
【今日のできごと】 有名音楽Pさんが詐欺容疑で捕まった。

【今日の感想】でも庶民の身としては、全然同情の余地は無いね。億なんてお金は絶対持てない（^^）。

【朝ごはん】 フレンチトースト1/4枚　ホットドック（小）2個　ココア入りコーヒー2杯
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秋

 11月03日（月）
【今日のできごと】 久しぶりにドラマ刑事コロンボ見た。コロンボの犬が可愛い。

【今日の感想】 【朝ごはん】 レタスチャーハン。ココア入りコーヒー2杯（砂糖入り）

【昼ごはん】 ナポリタンパスタ。野菜サラダ。
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