てんてんな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月20日（木）

てんてんな晴れ
< すっからかんな晴れ 　｜　飄々とした曇り >


【記録グラフ】
万歩計
8184歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
Pasco 超熟 [袋] 4枚（1人前） 254 kcal
14時
ぶり大根（0.5人前） 265 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
挽肉の味噌汁（0.2人前） 170 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
22時
牛肩切落しと野菜のうどん（0.5人前） 848 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
  1831 kcal
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