寒い日【tokkytokkyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月21日（金）

寒い日
　｜　家族で京都旅行 >
【今日のできごと】
明日、家族が来るので準備した
【今日の感想】
寒くてｴｱｺﾝをつけ始めた。

【記録グラフ】
食事の記録
1610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
パイナップル（缶詰）（1人前） 33.6 kcal
12時
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
18時
サンマみりん干し（1人前） 123 kcal
三田屋 ハンバーグ（1人前） 188 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
栗ごはん（1人前） 443 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
21時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
  1610 kcal
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