no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まさる＠ネットの住人さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年11月27日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
卵かけごはん
味噌汁

【昼ごはん】
デカ王　豚キムチ醤油味
1日分の野菜

【晩ごはん】
ネギトロ
豚肉のクリームシチュー
ポテトコロッケ
チキンカツ

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
卵かけごはん（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
日清食品 デカ王　豚キムチ醤油味（1人前） 719 kcal
伊藤園 1日分の野菜　280ml（1人前） 83 kcal
ごま（2人前） 11.6 kcal
一味唐辛子（2人前） 50.3 kcal
20時
ネギトロ（1人前） 204 kcal
豚肉のクリームシチュー（0.5人前） 337 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
  2521 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE