no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 90分	夜の体重 56.4kg	体脂肪率 13%
食事の記録 2695kcal	体重 57.6kg

【食事の記録】

7時
ライ麦パン（1人前）	172	kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前）	160	kcal
9時
サントリーＣ．Ｃ．レモン [カン] 350ml（1人前）	140	kcal
12時
シジシージャパンごはん（1人前）	288	kcal
ファーストフーズクリームシチュー（1人前）	318	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
柿（1人前）	78	kcal
21時
刺身（1人前）	156	kcal
佐藤食品工業ごはん（1人前）	268	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
ファーストキッチンフライドチキン（1人前）	230	kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前）	84.5	kcal
キリンキリン端麗ゼロ（2人前）	190	kcal
するめ（1人前）	88	kcal
23時
すかいらーくウーロンハイ（5人前）	465	kcal
	2695	kcal
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