no title【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月01日(月)

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きのうは楽しい飽食、きょうは抑えにまわる?

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1287kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
サラダ(0.2人前) 11.1 kcal
キューピー ノンオオイル 梅づくし(1人前) 3 kcal
10時
リプトン リプトン 深煎ミルク紅茶(1人前) 136 kcal
12時
サラダ(0.8人前) 44.4 kcal
キューピー 梅づくし(1人前) 3 kcal
ゆで卵(1人前) 64.9 kcal
クノール カップスープ つぶたっぷりコーンクリーム(1人前) 78 kcal
ライ麦パン(0.8人前) 137 kcal
玄米パン 70g (1人前) 118 kcal
20時
鶏肉のトマト煮(0.5人前) 405 kcal
プリン(1人前) 112 kcal
玄米パン 70g (1人前) 118 kcal
雪印 ネオソフト ハーフ 160g(1人前) 56.4 kcal
  1287 kcal
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