no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月04日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
12時
さば（1人前） 142 kcal
19時
ステーキ（1人前） 523 kcal
ポタージュスープ（1人前） 216 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1419 kcal
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