12月6日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾒｸさんのトップページ>記録ノートを見る>12月6日
08年12月06日（土）

12月6日
< 12月5日 　｜　12月7日 >


【記録グラフ】
朝の体重
64.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
37.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
2時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
37.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
66.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ばなな（2人前） 120 kcal
11時
ファミリーマート わかめおにぎり（1人前） 189 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
16時
御飯（0.5人前） 118 kcal
ﾐﾙｷｰｳｪｲ 大俵ハンバーグ（0.5人前） 232 kcal
ポッカ コーンスープ（2人前） 122 kcal
CGC わかめスープ（1人前） 16 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
カルピス カルピス（1人前） 75.6 kcal
サラダ（3人前） 171 kcal
CGC ごまドレッシング（2人前） 160 kcal
18時
イカと大根の煮物（0.3人前） 29.6 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
豚肉じゃが（0.3人前） 97.2 kcal
20時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  1810 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
またか？ 　PONPY
もとべはつこ 　ダックスＲＯＮ
7/22 　つかっと
仕方ない…↓ 　みたお
送別会 　おじまる子
晴 　komokomo
院内梯子 　打ち水
コーラス♪ 　mommomo
33℃晴れ 　muusan
晴 　komokomo
7/21 　つかっと
32℃晴れ 　muusan
7/21 　子分
猛暑日 　mommomo
食欲増進 　おじまる子
滋賀出張 　常夏の国
まだですか 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
Googleマップ... 　ダックスＲＯＮ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ
シェアする
B!
LINE