no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】
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08年12月06日(土)
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【記録グラフ】
摂取カロリー
2873kcal
体脂肪率
19.8%
食事の記録
2873kcal
体重
72.2kg
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン
(0.8人前)
106
kcal
コーンフレーク
(0.5人前)
76.2
kcal
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
コーヒーミルク
(1人前)
11.4
kcal
砂糖
(1.6人前)
18.4
kcal
敷島製パン スナックパン チョコ 1本
(1.4人前)
158
kcal
12時
鶏の唐揚げ
(1人前)
501
kcal
焼き豚
(4人前)
68.8
kcal
サラダ
(1人前)
37.4
kcal
みそ汁
(0.3人前)
26.9
kcal
クラムチャウダー
(1人前)
139
kcal
ごはん
(1.2人前)
282
kcal
オレンジジュース(100%)
(0.7人前)
58.8
kcal
スターバックスコーヒー カプチーノ ホット 無調整乳 ベンティ
(1人前)
70
kcal
15時
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
コーヒーミルク
(1人前)
11.4
kcal
砂糖
(1.6人前)
18.4
kcal
なか卯 ビール
(1人前)
154
kcal
19時
ごはん
(0.9人前)
212
kcal
餃子
(0.9人前)
344
kcal
みそ汁
(0.5人前)
44.9
kcal
ミルフィーユ
(0.8人前)
151
kcal
20時
焼酎
(1人前)
371
kcal
2873
kcal
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