no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月05日（金）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2106kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
焼酎（0.1人前） 37.1 kcal
4時
日本ケロッグ オールブラン　（0.7人前） 93.1 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
6時
DyDo D-1 COFFEE ダイナミック 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
オリジン弁当 にぎわい御膳（1人前） 658 kcal
18時
握り寿司（0.2人前） 117 kcal
グラタン（0.9人前） 163 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
23時
宝酒造 果実きわだつチューハイ ブルーベリー [カン] 350ml（2人前） 329 kcal
そば（0.8人前） 238 kcal
  2106 kcal
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