日曜／現在雪降り【ryoukouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月07日（日）

日曜／現在雪降り
< 土曜／朝起きたら雪... 　｜　月曜／札幌時計台の... >
日曜／現在雪降り 画像1 日曜／現在雪降り 画像2 日曜／現在雪降り 画像3
【【叔母ーちゃんの生活・一工夫！】】　　　【☆靴の臭気をとるには重曹を使う☆】

靴を脱いだときに、ムッとする臭気を漂わせる人がいる。紳士のたしなみとしては落第だ。

しかし、汗かきでどうしても足が臭くなる人もいる。こうした靴の悪臭を漂わせないためには、
毎日靴下を替え、足を洗うことが必要だ。

　それでも靴の悪臭が気になるようなら、冷蔵庫用の脱臭剤を使うとよい。
　　（容器から活性炭を取り出して木綿などの袋に入れ靴の先に入れておく）

また、料理で使う重曹を靴の中に入れる方法もある。

中にばらまいておくのもいいが、袋に入れて靴の中に入れても良い。

重曹は、別名ふくらし粉ともいうお菓子用の材料だが、けっこういろんな使い道があるのだ。

。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★
　　★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜
★。.:*:・'゜ ===================================

北海道の広大さと特色を表す景色の写真を掲載しています。
　　 何気なく見逃していた景色を写真撮影、本州の方に
　　　　　　　　　　　伝わってくれればうれしい～デス～～∈^0^∋

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:-:+:-:+:写真説明・撮影環境+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+

１～３：の写真　１２月７日１０：００　（今朝）の近隣公園の雪模様
３：シジュウカラが木々の中を雪にまみれて飛び回る。

☆今日現在掲載写真総数：５３３＋３＝５３６枚

【youkouの一言】

４月２０日より写真掲載スタートして現在に至っています。
今後１～２ケ月ほどは、現在までに掲載されないで眠っている写真の掲載
をしたいと思いますので理解の程(＠ﾟｰﾟ＠)ﾉ∃ □ =ﾉ 勹♪お願いします。
セイノッ⊂(^・^)⊃フレー＼(~0~)／フレーしてネ！

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【健康状態】　コナミ健身計画２のデータ ・歩数計とパソコンとが連携して分析

①　健康参照年齢：３８・５歳─７日：３９．１歳　→０．６老い⇒⇒＜６日：４０・６歳　→２．１老い＞　
②　スタミナ年齢──────７日：２０・９歳　⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒＜６日：２０・９歳＞　　
③　基礎代謝 量──────７日：１,２３４ｋｃａｌ⇒⇒⇒⇒⇒⇒＜６日：１,２３４ｋｃａｌ＞
④　昨日の消費カロリー数──６日：１,４５５.５ｋｃaｌ ⇒⇒⇒⇒⇒＜５日：１,３４４.０ｋｃaｌ＞

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※１２月の健康状況と目標
１：有酸素運動による体内の標準値ＨｂＡ１ｃ／ＬＡ 4.3～5.8％持続確保
２：ヨガ等によるストレッチ運動の活動（体の柔軟性確保）
３：運動前後のストレッチ実施（スイッチオフ）

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【運動活動】　：
１：ウオーキング予定

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【最近の出来事】
１：５日雨でウオーキング中止
２：６日朝起きると雪景色
３：７日雪かき２ｍ＊３ｍ＊０・２（笑い）

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※　【コケコッ幸ー（・＿・）／＼（・＿・）！】！！　　


【記録グラフ】
最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
39.1
体年齢（） のグラフ
万歩計
5631歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
1880点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		 
コメント
okunikeigo 2008/12/07 11:13 
おはよう御座います。大阪のｏｋｕｎｉｋｅｉｇｏです　
雪ですか？良いですね。今小学３年生の孫がパソコンを覗き込みyoukouさんの撮った写真を見て、
遊びに行きたいな～と言っています。大阪も昨日の仕事帰りに雪がチラつきました。
この冬初めてです。北海道では雪と言えばウンザリするかもしれませんが、大阪の子供たちには
雪が楽しみのようです。又新しい雪景色等を写真に撮ったら見せて下さいね、楽しみにしています

では、又訪問します。　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　okunikeigo（お国）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
 ryoukou 2008/12/07 13:54 
( ^-^)ﾉ(* ^-^)ﾉこんばんわぁ♪
okunikeigoさん！
そうですか、お孫さんがネ！
北海道の子供も同じですよ、雪が降ると喜ぶのは
子供と犬で、猫は外には出ません（笑い）
これだけ雪が降れば手稲山のスキー場も観光客が
大勢来ますヨ！（ゲレンデが６カ所ほどあり）
今晩は、雪の中のイリミネーションと時計台の写真を
撮ってくる予定ですの、明日見に来て下さい。
ひまわり0707 2008/12/07 12:49 
お久しぶりです。
ちょっと日記を休んでしまっていました。
また復活ですのでよろしくお願いします。

雪降っちゃいましたね。積もりましたよね～
今日の午前中はスーパーを２件回ってお買い物をしてきました。
雪道の運転の感覚がまだ身についていないこの季節が一番怖いですね。
でもチラシの安売りはばっちりゲットしてきましたよ。
 ryoukou 2008/12/07 14:00 
(*^o^*)コ(*^_^*)ン(*^O^*)バ(*^_^*)ン(*^O^*)ワーー!～
ひまわりさん！
暫くぶりですネ！時々遊びに行っていましたが日記の日付が
増えないので病気でもしているのかナ！といらないことを
考えていましたヨ！
今晩５時頃になると思いますが、大通り公園のイリミネーション
とライトアップされた時計台の写真を撮りに行く予定でいます。
本州の方に見てもらいたくて！！
ああそう 2008/12/07 14:12 
見たい人でーす！
お怪我されてたんですか？火傷？もう大丈夫なんでしょうか？
私は退院してから１か月経ちましたが、ぼちぼちで、ゆっくり行動しています。
旧姓はめぱんだよ。タハ！
 ryoukou 2008/12/07 14:59 
（￣0￣)こ(￣ｰ￣)ん(￣〇￣)ば(￣ｰ￣)ん(￣〇￣)わ
あっそうさん！
９月２日の日記より＜実家の母が入院したため暫くお休み致します。＞
お母さんは元気になりましたか。
＜私ははじめましてでは無いけれど初めまして！(^_-)-☆＞
ということでしたか、黙っていれば全然分からないですネ
人間正直だから嘘はつけなかった？（笑い）
またまた(●￣(ｴ)￣●)ﾉ☆･ﾟ::ﾟﾖﾛｼｺ♪デス！
nezibanana 2008/12/07 15:07 
ふぇ～～～ゆきだーーー！！
昔は好きだった。　今はうんざり。
雪かきが自分の仕事になった時が転換期だった・・・
よそ様の雪はいいなぁ～　(*^_^*)
 ryoukou 2008/12/07 15:46 
( ^-^)ﾉ(* ^-^)ﾉこんばんわぁ♪　ねじばなさん！
前回の家は除雪の距離が有りましたが、排雪の必要が
なく年間１～２万程度の費用でしたが、（横の川に捨てる）
現在の家は道路まで２ｍほどの除雪で済みますデス！
自宅玄関から１０ｍ程の車庫件通路にして歩道に出る
計画しましたので大変楽ですｗ
歳をとると除雪は腰に負担がかかり大変なんですよネ！
経験者さん！（笑い）
Mogart 2008/12/07 16:01 
札幌は大好きで、若いころは全国区の営業だったので冬になると札幌出張を作っていました。わざわざ週末があたるように、藻岩や手稲、ルスツにいきました。晴れた日の朝一の
空気中にきらきら光るダイアモンドスノーが忘れられません。
冬の朝のあの寒さは身がしまってとてもすがすがしい気分になったもんです。
住んでいる方にとっては大変なんでしょうね。
でも、また行きたいです。
 ryoukou 2008/12/07 20:51 
今晩は、そして初めまして、コメント有り難う御座います。
携帯電話の話の座談会読まさしてもらいました。
橋本知事に頑張ってもらいたいですネ！最近の教育の
考え方が責任を他人に任し、任された方は私利私欲に走り
批判と権利が先で（権利間違い）大半が義務をないがしろ
にして、話し上手に会話する日本人が多くなりましたネ！
例えですが、相撲協会をみれば解ってきます！
難しい話をしてしまい申しわけありません、
先ほど札幌の冬の名物を写真に納めてきましたので
遊びに来て下さい。
（難しいことを語るのは終わって下手な写真で会話を
したいryoukouです、　理解の程宜しく）
ﾏｰﾘｰ 2008/12/07 17:15 
雪景色もいいですね！この写真で積雪？ｾﾝﾁ位でしょうか？
まるで墨絵のようで・・・
こころが落ち着きます。。
 ryoukou 2008/12/07 21:05 
( ^-^)ﾉ(* ^-^)ﾉこんばんわぁ♪　マーリーさん！
雪を表現する写真は、夏のあでやかな色が多い景色と
違って難しいですネ！　何枚撮っても遠投かんが
出ている写真が少ないです、その中で落ち葉の色
とか、野鳥の写真を組み込んだりして、皆さんの
目を眩ましています（笑い）
明日は、雪と夜に映える時計台写真でドウでしょうか？
（また笑い）
優助 2008/12/07 21:02 
すごいすごい!!
まーーーーーーっしろな雪景色!!
本当いいないいな～
私のところ...早く降ってちょーだ～い...。
 ryoukou 2008/12/07 22:11 
こんばんわぁo(^-^ o )(ﾉ ^-^)ﾉゃぁゃぁ♪、
ｃａｔ・・・※※※さん！
セブンニャ～～～ン（笑）
北海道の環境を見てもらいたく写真掲載です。
日本は永～～い国ですネ！
明日は、夜の時計台を掲載しますので遊びに
来て下さい。
bluemoon 2008/12/07 22:46 
こんばんわ。
きゃー寒そう。
でも素敵な雪景色ですね。
寒いと運動もさぼりぎみになるのに、健康管理できていて頭が下がります。
 ryoukou 2008/12/07 23:14 
こんばんわぁo(^-^ o )(ﾉ ^-^)ﾉゃぁゃぁ♪
blumoonさん、やっと雪が降りつもって写真で
表現できる環境がここ２日前から来たところです。
待っていたんです、（２２日の約束実行している処です）
雪祭り前の大通り公園と、時計台を撮ってきましたので
遊びに来て下さいネ！
ブルドッグ 2008/12/07 22:59 
札幌の雪祭り２,３回行ったことがあります。何時行ってもいいですね。確か１週間だけだったと記憶していますが。
チャンスを見て又行ってみたい。でも寒いのにはからっきし駄目なので・・・・
 ryoukou 2008/12/07 23:27 
(*^o^*)コ(*^_^*)ン(*^O^*)バ(*^_^*)ン(*^O^*)ワーー!～
ブルドックさん！
先ほどまで雪祭り会場となる大通りで、イリミネーション写真を撮ってきました。
（雪祭り前の地元のお祭りです）
寒いところで育って鍛えたつもりの体がシャッターを押す力と自分を固定
する気力が無くて８０枚を撮った写真が２０枚になりました。
難しいですね！
明日掲載しますので遊びに来て下さい。
スイング14 2008/12/07 23:09 
おこんばんは～＾＾
雪だっ!見てるだけで寒そうッス~~~ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ~~
風邪ひかないで下さいね。

今日はコメント数が凄いですね～ヨォッ！人気者ryoukouさん！！
遠慮しようかと思ったのだけど・・

重曹、沸かし直しのお風呂に入れてます。
風呂水ワンダーはクチャイ＞＜；
 ryoukou 2008/12/07 23:43 
エヘヘ～～今日は２回ほどスイングさんのところの会話を
みさしてもらいクスクス笑っていましたヨ！
ブラックユーモワ以上の会話で納得（ラベンダーの匂いを
飛んでいけの件は謝ります）デス！！
会話はスイングさんを見習わなくてわ（笑い）
Jhomemaker 2008/12/08 19:24 
はじめまして
九州にも雪が降りましたが、こんなに綺麗な雪ではなく、ただぱらぱらと降っただけです。
しかし何て綺麗なんでしょう。
私も三歳まで札幌にいたらしいのですが全然記憶が無く
今となってはただ憧れの場所となっています。
冬の暮らしは大変でしょうがまた美しい北海道の景色を見せてください。
 ryoukou 2008/12/08 21:35 
( ^-^)ﾉ(* ^-^)ﾉこんばんわぁ♪
Ｊhomemakerさん！
初めまして、コメント有り難うございます。
春から現在まで北海道の季節の写真を掲載
させてもらっています。
ここまでくると生活活動の一部です、喜んで
頂ければ又頑張る気力が沸きます。
やはり３歳まで札幌にいたことで潜在的に
古里回想（札幌をみてみたい）が脳に
インプットされているのでしょうネ！
時間があればいつでも遊びに来て下さい。
素人の写真ですが毎日掲載していますので。
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