ryoukouさん
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北海道 |
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08年12月06日（土）
土曜／朝起きたら雪だった |
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【【叔母ーちゃんの/節約/生活・一工夫！】】 【☆★卵は尖った方を下に保存★☆】
卵は、常温保存が可能な食材。室温が２０度程度なら冬場で２～３週間、
夏場では１週間程度なら室温保存が出来る。なお、保存するときには
尖った方を下にして保存しょう。それは、殻の中の気室が丸い方にあって、
それが上にある方が呼吸しやすくて新鮮さがたもてるからである。
。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★
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北海道の広大さと特色を表す景色の写真を掲載しています。
何気なく見逃していた景色を写真撮影、本州の方に
伝わってくれればうれしい～デス～～∈^0^∋
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:-:+:-:+:写真説明・撮影環境+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+
１：自宅２階よりパーゴラの正面の樹木が伐採される（アカシヤ）。横が自宅のイタヤモミジ
野鳥がアカシヤに集まり餌台の横のイタヤモミジで休息しながら餌をついばむ。
１の写真は１１月３０日撮影.
２：の写真 １２月６日（今朝）の近隣公園の雪模様。
３：舗装道路の凍りの中に閉じこめられた落ち葉。
。。。。。福岡のさのっちょさんの処も雪が降ったようですネ！。。。。。
☆今日現在掲載写真総数：５３０＋３＝５３４枚
【youkouの一言】
４月２０日より写真掲載スタートして現在に至っています。
今後１～２ケ月ほどは、現在までに掲載されないで眠っている写真の掲載
をしたいと思いますので理解の程(＠ﾟｰﾟ＠)ﾉ∃ □ =ﾉ 勹♪お願いします。
セイノッ⊂(^・^)⊃フレー＼(~0~)／フレーしてネ！
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【健康状態】 コナミ健身計画２のデータ ・歩数計とパソコンとが連携して分析
① 健康参照年齢：３８・５歳─６日：４０．６歳 →２．１老い⇒⇒＜５日：３８・４歳 →０．１若い＞
② スタミナ年齢──────６日：２０・９歳 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒＜５日：２２・３歳＞
③ 基礎代謝 量──────６日：１,２３４ｋｃａｌ⇒⇒⇒⇒⇒⇒＜５日：１,２４７ｋｃａｌ＞
④ 昨日の消費カロリー数──５日：１,３４４.０ｋｃaｌ ⇒⇒⇒⇒⇒＜４日：１,４７０.０ｋｃaｌ＞
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※１２月の健康状況と目標
１：有酸素運動による体内の標準値ＨｂＡ１ｃ／ＬＡ 4.3～5.8％持続確保
２：ヨガ等によるストレッチ運動の活動（体の柔軟性確保）
３：運動前後のストレッチ実施（スイッチオフ）
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【運動活動】
１：ウオーキング
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【最近の出来事】
１：４～５日腰痛の状態が良くなってきたが安静のためスポーツクラブを休む。
２：５日雨でウオーキング中止
３：６日朝起きると雪景色
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※ 【コケコッ幸ー（・＿・）／＼（・＿・）！】！！
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