レコーディングダイエット　３０９日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月09日（火）

レコーディングダイエット　３０９日目
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３０９日目　体重63.7kg 体脂肪率17.6%

朝
トースト　235kcal
コーンスープ　78kcal

コーヒー　33kcal

昼
おにぎり　238kcal
バナナ　77kcal

コーヒー　33kcal

夜
ご飯　320kcal
コロッケ　185kcal
から揚げ　420kcal
ソーセージ　280kcal

菓子　568kcal
ビール　150kcal

合計　2617kcal

【記録グラフ】
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2617kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
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