レコーディングダイエット　３０８日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月08日（月）

レコーディングダイエット　３０８日目
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３０８日目　体重64.9kg 体脂肪率19.6%

朝
トースト　235kcal
コーンスープ　78kcal

コーヒー　33kcal

昼
おにぎり　238kcal
バナナ　77kcal

コーヒー　33kcal

夜
ご飯　296kcal
タマゴ醤油　91kcal
豚肉　280kcal
から揚げ　245kcal
ソーセージ　280kcal

菓子　210kcal
ビール　150kcal

合計　2246kcal


【記録グラフ】
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2246kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
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