０３：００：０７【W650さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>W650さんのトップページ>記録ノートを見る>０３：００：０７
08年12月12日（金）

０３：００：０７
< ０３：００：０９ 　｜　０３：００：０７ >
【今日やった運動】
腹筋　　　　５００回

【運動した時間】
腹筋　　　　６：３０～　７：００

【新たな発見】

【今日の感想】
昨晩の就寝時間　　　２１時３０分頃
今朝の起床時間　　　０３時００分０７秒

腹筋は実に２週間ぶりです。ウエイトトレーニングではほとんど
筋力が落ちていたので、腹筋も大丈夫かなと思っていましたが、
いつもどおり５００回やれました。よかった、よかった・・・・！

【記録グラフ】
起きた時間
3時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		腹筋
500回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
erikA-S 2008/12/12 11:19 
筋トレ、奥が深いのですね……！
私は腹筋20回が限度でしょうか～
-HARBS- 2008/12/12 22:35 
おはようございます♪
５００回も一度にできるんですか！
人間の体って不思議なものです(こくこく・・・）
W650 2008/12/13 18:40 
風邪、完治しました！！！
toratata55さん　ＨＡＲＢＳさん
心配してくれて、どうもありがとう。

さ　トレーニング、トレーニング・・・・・。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE