no title【ぴんくどらごんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月12日（金）

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【朝ごはん】
ひじきごはん
かき
チョコラＢＢ
【昼ごはん】
チキンカツ
ごはん
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1583kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ひじきごはん（0.3人前） 84.7 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
エーザイ チョコラＢＢプラス（1人前） --- kcal
12時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
21時
旭食品 　焼肉（3人前） 483 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1583 kcal
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