話題は・・・【ひーちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月12日（金）

話題は・・・
< テレビ・・・ 　｜　美容院へ・・・ >
今日の職場での話しはお正月のこと・・・。もうそんな時期なんですね
主婦ばかりなので　おせち料理の話でもりあがりました
このごろはでき合いの物がたくさん売っているので助かりますが　やはり手作りがいいですよね
昆布　きんとん　黒豆　etc　なるべく　挑戦してみようかっていうことになりました
さあぁ・我が家はどうなるでしょう

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
朝（1人前） --- kcal
　お茶漬け　1杯（1人前） 6.4 kcal
　かぶのつけもの（1人前） 2.1 kcal
　柿　1個（1人前） 472 kcal
昼（1人前） --- kcal
　わかめごはん　1人前（1人前） 100 kcal
　肉じゃが　1人前（1人前） 100 kcal
　小松菜とキャベツの甘酢和え　1人前（1人前） 100 kcal
　鮭のマヨネーズ焼き　1人前（1人前） 100 kcal
夕（1人前） --- kcal
　ごはん　1人前（1人前） 100 kcal
　チンゲン菜と油揚げとツナの煮びたし　1人前（1人前） 100 kcal
　カレイの塩焼き　1人前（1人前） 100 kcal
　かぶのつけもの（1人前） 2.1 kcal
  1183 kcal
食事レポートを見る
コメント
なでしこ 2008/12/13 20:34 
皆さんまめな方が多いんですね。
私は生協でオードブルを頼みました。
黒豆は煮ようかな・・
我が家は大掃除が出来るのか心配です。
 ひーちゃ 2008/12/13 21:19 
生協のオードブルですね　おせちもいろいろありましたね
今年は飛騨牛のすきやき肉を注文しました。　
年末は27日からお休みになりますので　掃除はそれからですわ
困ったことにあまり　やる気はないんです
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