食料品の買い物に・・・【ひーちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月18日（水）

食料品の買い物に・・・
< ”ストレス社会に負... 　｜　台湾に・・・ >
今日はキャベツ　エリンギ　アジ　イカ　その他いろいろ・・・お値打ちな物を買いました　
でも家に帰って食事の支度始めたらじじゃがいもと糸切り昆布の煮物になってしまいました
アジは大きかったのでそのまましょうがを入れて煮つけましたわ。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
朝　（1人前） --- kcal
　食パン　1枚（1人前） 472 kcal
　カフェオーレ　1杯（1人前） 6.4 kcal
　ヨーグルト　1個（1人前） 62 kcal
昼（1人前） --- kcal
　パインパン　1個（1人前） 472 kcal
　トマトスープ　1人前（1人前） 100 kcal
　小松菜のお浸し　1人前（1人前） 100 kcal
　海老フライ　3尾（1人前） --- kcal
　杏仁豆腐　1個（1人前） 472 kcal
夕（1人前） --- kcal
　混ぜごはん　1杯（1人前） 6.4 kcal
　白菜の吸い物　1人前（1人前） 100 kcal
　じゃがいもの煮物　1人前（1人前） 100 kcal
　アジの煮付け　1尾（1人前） 167 kcal
　野沢菜のつけもの（1人前） --- kcal
  2058 kcal
食事レポートを見る
コメント
なでしこ 2009/02/18 10:13 
こんにちわぁ～
今夜はいかと大根の煮付けかしら？美味しいですよね＾＾。
私は昨日カレイを買って・・・そのままでした。
今夜煮付けにしま～す。
最近手抜きが多くてしっかり主婦じゃないんですよ（－－；）
 ひーちゃ 2009/02/18 21:49 


こんばんは・・・　　　
そうね　夕飯のメニューと思って買い物してもいざ　作ると全く違うもの作る時あるわね
すごーく気ままです
カレイの煮付け美味しかったかな・・・
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