no title【tadaoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月13日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
19%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
31分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 56.4 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
18時
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
  2140 kcal
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