レコーディングダイエット　３１３日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月13日（土）

レコーディングダイエット　３１３日目
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３１３日目　体重63.7kg 体脂肪率18.5%

朝
メシ　340kcal
コーンスープ　78kcal

コーヒー　33kcal

昼
おにぎり　238kcal
バナナ　77kcal

コーヒー　33kcal

夜
忘年会　1400kcal

合計　2199kcal

【記録グラフ】
摂取カロリー
2199kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
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