びみょ～な変化？？【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月13日（土）

びみょ～な変化？？
< no title 　｜　昨日・今日の寒さ >
走ってはいるもののジム通いとは違っているところ・・・

ストレッチが足りない。

腹筋をしなくなった＞＜

おかげで？体重の変化は少なくてもなんとなくお腹がでてきたよ～な・・・
やっぱり腹筋は大事ってこってすね＾＾；
【記録グラフ】
ジョギング
100分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
コメント
erikA-S 2008/12/14 07:22 
腹筋は大事なことなのでしょうが、無精者な私にはできないです。
 ましゃもも 2008/12/15 15:28 
私は経験済みなので、自分的には腹筋をするとへこみます。
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