W650さん
最新の記録ノート
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08年12月14日（日）
０３：００：０７ |
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< ０３：００：０７
｜ ０３：００：０５ >
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【今日やった運動】
バタフライ ４０．０ｋｇ １０回 ９回 ６回
バックプレス ２７．５ｋｇ １０回 １０回 ８回
ワンハンドローイング右 ２２．５ｋｇ １０回 １０回 １０回
左 ２２．５ｋｇ １０回 １０回 １０回
【運動した時間】
筋肉トレーニング １７：３０～１８：００
【新たな発見】
【今日の感想】
昨晩の就寝時間 ２１時３０分頃
今朝の起床時間 ０３時００分０７秒
今日は朝から強い雨風でウォーキングは中止。
午前中は７時から１１時半まで休みなくみっちり会議。
午後からはずっとデスクワークでした。
もうブラウン管式のディスプレイを５年ほど使い、その
うち２年以上は２４時間つけっぱなしにしていたら、
画面がセピア色になったり、黄色い縞が入ったりで
目が疲れてアカン。 あっ！ 今、真っ黄色になった。
こりゃ買い換えだな。
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