no title【rina_overさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月14日（日）

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ちょっと便秘気味？
食欲増進が困った・・・。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
10
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ（0.4人前） 112 kcal
チョコ（4人前） 200 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
チョコ（2人前） 100 kcal
餅（3人前） 353 kcal
雑煮（1人前） --- kcal
納豆（0.4人前） 40 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
バナナ（2人前） 160 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
大学芋（0.2人前） 53.9 kcal
やさいいため（1人前） 262 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
  1519 kcal
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