no title【rina_overさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月15日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
8
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
チョコ（5人前） 250 kcal
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ（1人前） 280 kcal
マカロン（2人前） --- kcal
せんべい（1人前） 53 kcal
バナナ（1人前） 80 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
納豆　（1人前） 100 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
風呂吹き大根（2人前） 94.4 kcal
ラングドシャ（1人前） --- kcal
りんご（1人前） --- kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
  1518 kcal
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