no title【kaokao-aさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月15日（月）

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【今日のできごと】

【今日の感想】


【記録グラフ】
体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ばなな（2人前） 120 kcal
明治製菓 ザバス（1人前） 78 kcal
10時
ドイツ チョコレート（1人前） 575 kcal
12時
海鮮丼（1人前） 366 kcal
19時
たらこおにぎり（1人前） 224 kcal
塩せんべい（1人前） 33.9 kcal
23時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
  1475 kcal
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