レコーディングダイエット　３１５日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月15日（月）

レコーディングダイエット　３１５日目
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３１５日目　体重64.0kg 体脂肪率17.5%

朝
メシ　340kcal
コーンスープ　78kcal

コーヒー　33kcal

昼
おにぎり　238kcal
バナナ　77kcal

コーヒー　33kcal

夜
ご飯　380kcal
トンカツ　486kcal

菓子　413kcal
チューハイ　315kcal

合計　2393kcal

【記録グラフ】
摂取カロリー
2393kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
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