腰が痛いので【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月16日（火）

腰が痛いので
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半身浴は、お休み・・・

【記録グラフ】
今日の体調
5
今日の体調（） のグラフ
 		半身浴
5分
半身浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
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