03:00:07【W650さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月19日(金)

03:00:07

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【今日やった運動】
早朝ウォーキング   6km

【運動した時間】
早朝ウォーキング   往 03:27:18~ 08:58/km
             復 06:25:01~ 08:54/km

【新たな発見】

【今日の感想】
昨晩の就寝時間  20時30分頃
今朝の起床時間  03時00分07秒

今朝は少し気温が低かったようです。
昨晩の雨で路面が濡れていました。
しかし、6時過ぎにはジョギングやウォーキングの人達が結構います。
お互い、頑張ろう!!!

【記録グラフ】
起きた時間
3時間
起きた時間(時間) のグラフ
ウォーキング
6km
ウォーキング(km) のグラフ
体重
67.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
erikA-S 2008/12/19 07:51
健康に気を遣っている方が多いのですね。
きっとW650さんのように他のジョギング、ウォーキング中の方々もお互いの存在を励みにされているのではないでしょうか。
 W650 2008/12/20 07:24
知らない同志、気軽に挨拶なんかしています。
でも若い人は少ないです。
ウォーキングが年寄りじみているのか、それとも
若い人は早起きが苦手なのか分かりませんが・・・。
でも朝早く運動するのは年齢に関係なく気持ちいいですよ!
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