no title【HIRO/NTさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月19日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
オリヒロ（株） マルチビタミン（1人前） 8 kcal
オリヒロ（株） 鉄（1人前） 8 kcal
オリヒロ（株） アミノ酸（1人前） 8 kcal
オリヒロ（株） カルシウム（1人前） 6 kcal
クリームパン（1.3人前） 297 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
吉野家 おしんこ（1人前） 17 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
回鍋肉（0.5人前） 315 kcal
19時
水餃子（1人前） 279 kcal
からあげ（0.3人前） 120 kcal
エビチリ（0.5人前） 97.4 kcal
吉野家 おしんこ（1人前） 17 kcal
サラダ（1人前） 54.8 kcal
ビール（1.5人前） 210 kcal
ちまき（1人前） 76.5 kcal
  2068 kcal
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