お出かけ【sakakkiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月20日（土）

お出かけ
< イオンで 　｜　ボジョレヌーボー >
アンパンマンショーを見にいった。

【記録グラフ】
フラフープ
20分
フラフープ（分） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		万歩計
6427歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
クリームパン（1人前） 229 kcal
和食さと リンゴジュース（1人前） 70 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
DHC カル　マグ（3人前） 1.6 kcal
7時
かめせん（1人前） 51 kcal
8時
ココア（1人前） 24.7 kcal
12時
オムライス（1人前） 575 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
19時
モスバーガー 海老カツバーガー（1人前） 385 kcal
モスバーガー モスシェイク ストロベリー M（1人前） 300 kcal
モスバーガー フレンチフライポテト S（1人前） 195 kcal
  1979 kcal
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