no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月20日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
8991歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
武者がえし（1人前） 52.8 kcal
13時
ポークカレースープ（1人前） 528 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
15時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 202 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
江崎グリコ ポッキーチョコレート [袋] 180g（1人前） 49.4 kcal
明治 明治　たけのこの里（0.2人前） 93.2 kcal
  2475 kcal
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