no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月21日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
11564歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
7時
明治 たけのこの里（0.2人前） 93.2 kcal
山崎製パン まんじゅう 草 1個（1人前） 274 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
五目チャーハン（0.5人前） 254 kcal
餃子（0.7人前） 267 kcal
鶏から揚げ（2人前） 521 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
18時
ひれかつサンド（1人前） 816 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
19時
アップルジュース（1人前） 88 kcal
22時
いきなりだんご（1人前） 151 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  3277 kcal
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