調整【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ＳｕｇGｒｅさんのトップページ>記録ノートを見る>調整
08年12月21日（日）

調整
< 東京ﾀﾜｰ 　｜　あったかさむい >
【今日のできごと】
調整日
【今日の感想】
昨日飲み明かしてしめにラーメンまで食べちゃった(∩∀`*)
調節しなきゃ(ﾟｪﾟ(｡_｡(ﾟｪﾟ(｡_｡*)

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
70回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
6時
ﾄﾞﾄｰﾙ ドトールカフェオレ（1人前） 151 kcal
19時
根菜うどん（1人前） 321 kcal
  859 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE