健康管理は、食事の管理から。とんこつラーメンの栄養バランスを見てみよう

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とんこつラーメンの詳細

とんこつラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 533.4 kcal
 
27.6%
 内訳
＊炭水化物 98.5 g
 
29.1%
 内訳
＊タンパク質 19.6 g
 
20.3%
 内訳
＊ナトリウム 1093 mg
 
34.7%
 内訳
＊脂質 5.1 g
 
9.5%
 内訳
＊カリウム 706 mg
 
23.5%
 内訳
＊カルシウム 70.9 mg
 
3%
 内訳
＊鉄 3.2 mg
 
8%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 30.2 μgRE
 
1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 2.8 mg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンD 22.2 μg
 
44.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 3.5 μg
 
5.3%
 内訳
＊葉酸 28.5 μg
 
2.8%
 内訳
＊コレステロール 95 mg
 
14.6%
 内訳
＊食物繊維 6.7 g
 
33.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.7 g
 
33.7%
 内訳


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