増量中【sakakkiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>sakakkiさんのトップページ>記録ノートを見る>増量中
08年12月22日（月）

増量中
< ボジョレヌーボー 　｜　野球の試合 >
体重が増えてるので、今日は抑える日だ！

【記録グラフ】
ウォーキング（坂道込み）
30分
ウォーキング（坂道込み）（分） のグラフ
 		マル秘トレーニング
600回
マル秘トレーニング（回） のグラフ
 		フラフープ
10分
フラフープ（分） のグラフ
踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		万歩計
12363歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
81.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
山崎製パン 大きなぶどうパン [袋] 1個（1人前） 557 kcal
和食さと リンゴジュース（1人前） 70 kcal
いちご大福（1人前） 71.6 kcal
明治 プリン（1人前） 100 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
リポビタンD（1人前） 74 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
海老ピラフ（1人前） 525 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
いも吉館 フライドポテト（1人前） 278 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
DHC パーフェクト野菜（4人前） 7.6 kcal
15時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
18時
カゴメ 朝のフルーツこれ一本 200ml（1人前）（1人前） 94 kcal
19時
ロイヤルホスト トマトスパゲティ（1人前） 635 kcal
  3295 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE