no title【ごみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月22日（月）

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< no title 　｜　少し早いクリスマス >


【記録グラフ】
体内年齢
35
体内年齢（） のグラフ
 		仕事 座位
7時間
仕事 座位（時間） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
33.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1038kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1716kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
7770歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
さば（1人前） 142 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
10時
伊藤園 おーいお茶　濃い味（1人前） --- kcal
12時
アンデルセン クルミパン（1人前） 153 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
20時
中華丼（1人前） 654 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
中華スープ（1人前） 80.7 kcal
  1716 kcal
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