仕事納め【ごみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ごみちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>仕事納め
08年12月26日（金）

仕事納め
< 久々の日記 　｜　今日からお休み >
今日は仕事納め。
仕事に追われ、全然お掃除はできませんでした。ははっ。
仕事終わりの飲み会では、保育園へのお迎えが待っているのに、
ビール飲んじゃった・・・でも、少なめですよ。

今回は長いお休みです。
実家に長～く帰るし、食べ飲みしちゃいそう（*^_^*）
でも、だんなさんの実家だし、ダラダラできないから、そんなに太らないかなぁ・・
体重計測もできないから、控え目、控え目でがんばろうっと。

【記録グラフ】
体内年齢
34
体内年齢（） のグラフ
 		仕事 座位
7時間
仕事 座位（時間） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
33.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1036kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2372kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
11830歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
伊藤園 おーいお茶　濃い味（1人前） --- kcal
12時
ローソン 北海道海弁当（1人前） 542 kcal
18時
宴会コース（1人前） 1180 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
20時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
  2372 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2008/12/27 08:21 
おはよう♪
1年間お仕事＆育児とお疲れ様でした。
旦那様の実家だと、おもいっきりくつろぐのは無理だろうけど、ゆっくりしてきてね。
北海道はなにを食べても美味しいから、お正月のお料理ってすごそう。
いってらっしゃい＾＾。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE