W650さん
最新の記録ノート
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08年12月23日（火）
０３：００：０７ |
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< ０３：００：０７
｜ ０３：００：５３ >
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【今日やった運動】
早朝ウォーキング ６ｋｍ
【運動した時間】
早朝ウォーキング 往 ０３：２５：２３発 １ｋｍ当たり０９分０２秒
復 ０７：２５：４５発 １ｋｍ当たり０９分０６秒
【新たな発見】
【今日の感想】
昨晩の就寝時間 ２１時３０分頃
今朝の起床時間 ０３時００分０７秒
今朝はずいぶん冷えるなぁ、と思いながら歩き始めました。
歩道の街路樹の根元を見ると、うっすらと雪が積もっています。
そして濡れた歩道のところどころに氷が。
こりぁ、氷点下だ。３ｋｍ歩いて初めて汗をかきませんでした。
帰りはいつもより遅くなり、７時半発。ところが路面が完全に凍結。
信号で発進しようとした車のタイヤが空回りしています。
ウォーキングシューズでは歯が立たず、何度も転びそうになりました。
でもピンと張りつめた空気が気持ちいいです。
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