no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月25日（木）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2381kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
山崎製パン メロンパン（0.5人前） 233 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.1人前） 15.7 kcal
12時
カゴメ 満点洋食 ミートドリア [箱] 206g（1人前） 340 kcal
17時
クッキー（0.8人前） 134 kcal
19時
ほっかほっか亭 牛とじ重（1人前） 798 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.9人前） 298 kcal
なか卯 ビール（0.3人前） 46.2 kcal
焼酎（0.8人前） 297 kcal
  2381 kcal
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