no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月26日（金）

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【朝ごはん】

・ご飯
・玉ねぎスープ
・ハム

【昼ごはん】

・とろろそば
・茄子の油焼き
・ホタテフライ



【間食】

・たこ焼き
・干し芋



【晩ごはん】

・鶏・ポテトのから揚げ、
・肉豆腐



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯 小（1人前） 235 kcal
オニオンスープ（1人前） 61 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
とろろそば（1人前） 333 kcal
ホタテフライ（0.5人前） 75.2 kcal
茄子（1人前） 75.3 kcal
18時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
堂本食品 干し芋（1人前） 90.9 kcal
19時
鶏のから揚げ（1人前） 334 kcal
セブンイレブン 肉豆腐（1人前） 288 kcal
  1788 kcal
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