糖質ばっか【ケロケロママさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月26日（金）

糖質ばっか
< no title 　｜　穴八幡「一陽来復」 >
めちゃめちゃバランス悪いです。ってか間食多すぎ。反省。がんばろ～

【記録グラフ】
万歩計
7445歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1.4人前） 84.3 kcal
11時
カンロ ピュレグミ グレープ味　1袋（1人前） 175 kcal
12時
なか卯 きつねうどん 並（1.2人前） 640 kcal
15時
ミスタードーナツ カフェオレ（2人前） 118 kcal
18時
栗山米菓 まちのお菓子屋さん　小さなばかうけ 濃い味（1人前） 374 kcal
20時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン　メープル（1人前） 176 kcal
  1567 kcal
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コメント
優助 2008/12/27 00:34 
反省を生かすことは大事なことです★
頑張ってくださいね★
 ケロケロママ 2008/12/27 00:46 
‥‥はい。
活かすかどうかが問題よね☆
bluemoon 2008/12/27 00:38 
こんばんわー。
私の方が勝ってますよ＾＾。
毎日毎日糖質摂りすぎてます。
やめられない・・とまらない状態です。
 ケロケロママ 2008/12/27 00:52 
結果が全てなので。ε= (´∞｀ ) ﾊｧｰ
ちゃんと動いてバランスよく食べて（出来る範囲で）頑張ります～
┏|￣＾￣* |┛
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