冬休み【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>もやっとfatさんのトップページ>記録ノートを見る>冬休み
08年12月27日(土)

冬休み

< 今だけ。。  | 表と裏 >
冬休み 画像1 冬休み 画像2
 今朝はすごく冷え込んで寒い。
   **(*ロ*)"/ ***
景気も極寒なのでなおのこと寒さを感じる。
   Σ(*ロ*lll) ***

昨日の納会では口々に痩せ過ぎと言われた。去年の納会時とは別人とも。
確かにパンパンに膨らんだ風船の空気を2割抜いたのだからしわしわになるわな。
でもすごく体調はよいのだよね。走っても息切れしないし。^^);
まぁお正月に1割戻そうっと。 ^o^)/

 で、今日何しよう~。

AM・・・
 まずは、今年1年のデジカメ写真整理。

 お昼・・・
 食料(けんちん汁)奪還のため部隊編成! ^^) ⇒ 遊んでる場合か?いいのいいの♪

PM・・・
 訳あってチャングム探しに公園へ行く。ジムにいないか久々のぞいてみよう。^^);
 チャングム見っけ。そんな照れなくても~。^o^)、、

【記録グラフ】
万歩計
7000歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
150回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
14.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2469kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.9kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
木村屋総本店 バターロール(1人前) 116 kcal
甘食(1人前) 150 kcal
ツイストパン(1人前) 144 kcal
コーヒー(1人前) --- kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
12時
けんちん汁(2人前) 177 kcal
ラザニア(0.7人前) 544 kcal
ミニトマト(1人前) 5.8 kcal
サラダ菜(1人前) 4.2 kcal
お茶(1人前) --- kcal
18時
ご飯(1人前) 151 kcal
焼肉(0.5人前) 403 kcal
ほうれん草の胡麻和え(1人前) 47.1 kcal
日本酒(1人前) 193 kcal
みかん(2人前) 50.6 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒(1人前) 224 kcal
お茶(1人前) --- kcal
ビスケット(5人前) 64.8 kcal
23時
ワイン(1人前) 73 kcal
六甲バター株式会社 Q.B.B ベビーチーズ アーモンド(1人前) 62 kcal
  2469 kcal
食事レポートを見る
コメント
優助 2008/12/27 11:04
デジカメ写真アップすることができましたよーー!!(わーいワーイワーイ☆☆☆

けんちん汁アップしますのでぜひ見てくださ~い☆
 もやっとfat 2008/12/27 11:44
 ありゃ!? 「けんちん汁」はどこに!?
      お腹すいた~。 じゅるっ ^o^)、、
優助 2008/12/27 12:20
はい、たっぷり食べてくださいねぇ~
 もやっとfat 2008/12/27 12:53
 ( ̄~; ̄) ん~、んまい!

             (^o^)/ □□ おかわり。
優助 2008/12/27 13:13
はいっ!!
あぁ横取りしようとしている方が私の日記に現れたぁぁ!!
 もやっとfat 2008/12/27 13:19
 なに、それでは奪いかえしに行くか。 ..┏(^o^)┛

横取りが現れるとはかなりの人気。追加でじゃんじゃん作らないとね!^^);
芽多忙鰻太郎 2008/12/27 14:05
横取りとは人聞きの悪い! 返しに来ましたぞい!


・・・ちょっと待っててね。今、出すから・・・。    ..........オェェェェェェェ~~~!!!!!へ(||_ _)ノ|壁
 
・・・はい、どうぞ!! ・・・・え?イラナイ・・? なんで・・・?
 もやっとfat 2008/12/27 14:48
 あの~、戻し方が。。
あっ、下から戻されても遠慮します。(^_^;)
優助 2008/12/27 14:06
届けに参りました~(宅配)
けんちん汁cat会社からでーす

...あれ?なぜこんな人形がアップされているんでしょう..._?
 もやっとfat 2008/12/27 14:51
 よう売れてますね!!
じゃ、販売会社設立するから。(^o^)w
まず幡随院(00)鰻兵衛さんとこに売りに行こ!
優助 2008/12/27 14:07
(あははっ 笑)

皆様どうぞどんどん食べてくださいねぇ~☆
 もやっとfat 2008/12/27 15:13
 これじゃおじいちゃんに振舞う前に売り切れちゃうね。^^);
じゃもやっとが特製なべを用意するよ! c

        \\┗━━━┛//★_(^o^); 
芽多忙鰻太郎 2008/12/27 14:37
エアー・ままごと状態だな・・・。^^;

ところでもやっとさん、はじめまして!(かな?)挨拶が遅れまして、申し訳ございません。 名前は「幡随院(00)鰻兵衛」ですが、コメ入れて歩いてるのはほとんどがヨメの、わたくし「わし」と申します。以後、お見知りおきのほど宜しく。m(_ _)m
 もやっとfat 2008/12/27 14:54
 ははは。^^) こちらこそよろしく。
cat...***製けんちん汁買ってくださ~い。合成着色料無添加ですよ!(たぶん)^^);
身体によいのでたくさん買ってくださいね。
優助 2008/12/27 15:11
合成着色料無添加です!!
ご安心くださいませ☆
 もやっとfat 2008/12/27 18:22
 やっぱりね。(⌒∇⌒)ノ
おじいちゃんにたんと盛り付けてあげてねー♪
きこたん 2008/12/27 15:34
本当に寒い懐・・・来年は「アッツアツ」になりますよーに♪
 もやっとfat 2008/12/27 18:20
 そうですねー。あれっ!?寒波じゃなくって「寒い懐」。(≧∇≦)

来年は「アッツアツ」って誰とよ~。小栗くんか!?
 p(^-^q=p^-^)q 
芽多忙鰻太郎 2008/12/27 17:33
なるほど。チャングムという人は、ジムにいるのか・・・。
 もやっとfat 2008/12/27 18:17
 おーいたいた!ジムで身体鍛えてたよ~^^);
「わしさんの腹筋1000回」にチャレンジしてたぞ。
昨晩は親友のヨンセンの早産を救ったばっかりだったのにね。^^);
 (↑ 今Gyaoで無料再放送やってるんだよー♪)
優助 2008/12/27 18:45
にょーーー!!
チャングムの画像ニャーー!!
 もやっとfat 2008/12/27 21:56
 cat...***さん、チャングムみたいな才女になってね!^^);
優助 2008/12/27 22:07
あははっ
なれるかなぁ~?
頭は負けてますよ(汗

でも目指してみますね☆
さぁ明日は豚汁ですよ~
一杯作っておきますので☆
 もやっとfat 2008/12/27 22:32
 おー次は豚汁かぁ。楽しみだな~。( ̄~ ̄)w
「頭は負けてますよ(汗」ってーことは料理の腕と美貌は負けてない!?^^);
部活も。ステキな女優になってね! 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする