二日連続で軟弱【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月27日（土）

二日連続で軟弱
< no title 　｜　蝋梅が咲き出した >
昨日、今日と朝目覚まし通りに起きたけど、うーっ寒っ！布団に逆戻り。
おまけに体重計の調子が悪く計測できず。
夕べは仕事が終わらず、今日は出社。昼過ぎに退社。
帰ってから、温泉付きスーパー銭湯へ行く。
強制減量の結果　
体重のビフォーアフター　６１．５キロ　→　５９．４キロ

今週の評価・反省
体重：　日曜６０．５キロ　→　？　銭湯のビフォーが６１．５キロだったので、６０．５キロと推測。変わらずということか。
運動：　朝のウォーキング合計３３キロ。　金・土の寒さにビビッタのが痛い・・・
休肝：　水曜の一回だけ。厚岸や大船渡から牡蠣やホタテや蟹が届いたし・・・

コメント
bluemoon 2008/12/27 23:18 
こんばんわ。
昨日の夜のウォーキングは顔が辛かったです。
さすがに、夜80分歩くのはきつくて、70分に戻しました。
食べたら動くがモットーですが、さすがに冬は実行できませんよ。
食生活も乱れまくってます。
やれやれ・・・
浜ジョー 2008/12/28 10:08 
私もですよ！（爆）
猛吹雪で、歩くどころじゃありませぬ＾＾；
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