12月は自分を甘やかし過ぎた【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月27日(土)

12月は自分を甘やかし過ぎた

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昨日も好き放題食べた。
今日こそはヨガ行って、精神統一してきます。

【記録グラフ】
ウエスト
58.5cm
ウエスト(cm) のグラフ
食事の記録
926kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
44.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
たまご焼き ねぎ(1人前) 110 kcal
メカブ(1人前) 5.5 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ミニトマト(1人前) 5.8 kcal
12時
ご飯(1人前) 353 kcal
菜の花(1人前) 46.4 kcal
チンゲン菜(1人前) 9 kcal
サミット しゅうまい(1人前) 62 kcal
昆布つくだ煮(1人前) 8.4 kcal
21時
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
ホットミルク(1人前) 134 kcal
  926 kcal
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コメント
バタコ 2008/12/27 06:54
甘やかして体重キープって
身体の全細胞が味方してるな。
らりくまげんちょん 2008/12/27 21:27
キープ・・・そうかあ。贅沢ゆうたらアカンね。

私の中では45台が多すぎの月でちょっと危機感感じてたんだど。
でも考えたら宴会やらみんなで食事回数数えたら11月が7回、12月が9回…。
太らないほうがおかしいよね。

ちなみに10月は3回プラス韓国食べまくり旅行。
こんなにも回数に差があるんだもの。
そう思うとキープなんかも。
代謝のいい松細胞たちに感謝と尊敬を!
そういえばニュートラルの状態だったシンクロがまた回りだしました。
このまま突っ走ってみます。
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