no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 180分	夜の体重 57.2kg	体脂肪率 12.5%
体重 58kg	食事の記録 2181kcal

【食事の記録】

7時
山崎製パンバターロール（1人前）	102	kcal
MEGMILK 牛乳（1.1人前）	146	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
お茶（1人前）	2	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
10時
ココア（1人前）	24.7	kcal
12時
佐藤食品工業ごはん（1人前）	268	kcal
ひじき煮（1人前）	46.9	kcal
東洋水産マルちゃん赤いきつねうどん北海道 [カップ] 96g（0.9人前）	372	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
20時
佐藤食品工業ごはん（1人前）	268	kcal
赤だし（1人前）	147	kcal
イカと玉ねぎのマリネ（1人前）	128	kcal
ふき（1人前）	3.3	kcal
厚揚げ（0.5人前）	97.5	kcal
ニシン開き干し（1人前）	39.6	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
22時
キリンキリン端麗ゼロ（2人前）	190	kcal
	2181	kcal
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2008/12/29 13:01

ドルフィンさん
私は今日で仕事おさめのため、休み中は休息でカラダカラは後からまとめて記入する予定です。
今年は素敵な画像を見せていただき＆応援してくださり感謝いっぱいです。
ドルフィンさんにとって来年が素敵な1年でありますように♪
また来年も宜しくお願いします。

2008/12/29 22:15

bluemoonさん。
今年も1年、お仕事お疲れ様でした。

こちらこそ色々とお話が出来、楽しく記録ができました
ありがとうございます。

また、来年も「トリ」・「カッパ」共々　よろしくおねがいします。

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