62.8kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月30日（火）

62.8kg before breakfast
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62.8kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
109分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
アサヒ フード アンド ヘルスケア スリムアップスリム　ベイクドミール　ごま味（1人前） 132 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
20時
ねぎとろ丼（1人前） 200 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1369 kcal
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