no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月01日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング消費カロリー
680kcal
ジョギング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
55分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2025kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
12時
たけのこ（水煮缶詰）（2人前） 36.8 kcal
しいたけ（1人前） 24.4 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
鴨ロース（1人前） 50 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.2人前） 14.2 kcal
なます（0.2人前） 11.5 kcal
サワラの味噌焼き（0.5人前） 95.7 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
味噌汁（3人前） 149 kcal
餅（2人前） 235 kcal
アサヒビール スーパードライ（1.7人前） 250 kcal
16時
ワイン（2人前） 146 kcal
18時
いなり寿司 （2個）（1人前） 392 kcal
しいたけ（1人前） 24.4 kcal
たけのこ（1人前） 36.8 kcal
ごぼう（5人前） 97.5 kcal
こんにゃく（3人前） 29.9 kcal
たい（0.1人前） 23.3 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
なます（0.2人前） 11.5 kcal
玉子焼き（0.2人前） 20.6 kcal
シーザーサラダ（1人前） 145 kcal
  2025 kcal
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