明けましておめでとう御座います。【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たかやんさんのトップページ>記録ノートを見る>明けましておめでとう御座います。
09年01月01日（木）

明けましておめでとう御座います。
< no title 　｜　健康生活(0901... >
明けましておめでとう御座います。 画像1
今年もどうぞよろしくお願いいたします♪
所沢元旦健康マラソンは快晴の中で開催された。今年で３年連続の出場となった。今年は初の完走となった。
顔見知りのランナー達と挨拶を交わした。
前日ネットで初対面を交わしたＳＬさんとご対面が実現したので、今後機会があれば多摩湖や狭山湖周辺のＲｕｎトレに楽しみが期待できました。
別コースを走っていたＮッチさんが途中で声援を送ってくれたので、完走に結びついたのか？

健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜目次＞
(1)健康豆知識 健康の維持・増進の三要素
(2)健康日記 　10.5km を 1時間 2分 23秒（5'56/km）で走りました。
下記のＢｌｏｇで公開してます。
健康生活実践編
たかやんさんの健康管理ノート記録
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-entry-588.html

【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
10.5
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		万歩計
15162歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
64分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE